4. Menurunkan tekanan darah dalam tubuh
5. Menenangkan pikiran
6. Mencegah perasaan cemas, stres, dan depresi
7. Menjaga hubungan baik dengan orang lain
8. Mengurangi rasa sakit atau nyeri
9. Membangun harga diri seseorang
Banyaknya manfaat saling memaafkan bagi kesehatan tubuh dan mental membuat kebiasaan ini perlu diterapkan setiap hari, enggak harus menunggu setahun sekali.
Dilansir dari sehatq.com, Dr. Karen Swartz, direktur Mood Disorder Adult Consultation Clinic di John Hopkins, mengungkap bahwa perasaan kesal dan dendam yang terus ditumpuk dan disimpan bisa menimbulkan perasaan stres dan tertekan, lo.
Baca Juga: Sering Dianggap Sama, Begini Perbedaan Gejala Stres dan Depresi #AkuBacaAkuTahu
Tubuh yang stres akan memproduksi hormon stres yaitu hormon kortisol yang bisa berdampak pada sistem imunitas dan kesehatan tubuh seseorang.
Tips saling memaafkan ketika lebaran
Memaafkan kesalahan bukan hal yang mudah dan sederhana, karena jika hanya sebatas ucapan tentunya enggak sulit.