GridKids.id - Kids, tak terasa sebentar lagi akan menyambut Hari Raya Idul Fitri.
Hari Raya Idul Fitri yang dikenal dengan lebaran identik dengan hidangan yang lezat dan sulit dihindari.
Mulai dari sambal goreng ati, opor ayam, dan rendang yang tinggi lemak.
Nah, setelah berpuasa selama satu bulan pastinya ada perubahan pola makan saat lebaran.
Jika perubahan pola makan secara mendadak maka bisa membahayakan kesehatan, Kids.
Masalah kesehatan yang sering dialami saat lebaran adalah gangguan pencernaan dan tekanan darah naik.
Di samping itu, mengonsumsi makanan berkalori tinggi juga bisa menaikkan berat badan yang enggak diinginkan.
Kamu masih bisa menikmati hidangan namun perlu memperhatikan setiap makanan yang dikonsumsi, ya.
Berikut ini merupakan tips makan sehat saat lebaran, apa saja?
Baca Juga: Bukan Menambah Porsi, Begini Cara Agar Perut Lebih Kenyang Walau Hanya Makan Sedikit
1. Makan Secara Teratur
Salah satu tips makan sehat saat lebaran adalah dengan makan secara teratur, Kids.