5. Pepaya
Buah pepaya termasuk buah yang mudah ditemukan di Indonesia. Buah ini cukup mengenyangkan dan enggak membebani lambung.
Buah pepaya juga mengandung vitamin, mineral, dan karbohidrat yang dibutuhkan tubuh agar bekerja dengan baik.
Kandungan serat dalam pepaya bisa membantu melancarkan pencernaan sementara enzim papain di dalamnya bisa membuat proses penguraian protein jadi lebih mudah.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.