Yuk, cari tahu manfaat santan untuk tubuh, seperti:
1. Menjaga berat badan
Santan mengandung lemak sehat yang dapat dapat mengurangi keinginan untuk makan terus.
Lemak sehat pada santan juga meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh, hal ini membuat badan terjaga.
Namun, jangan mengonsumsi santan secara berlebihan, ya! Mengonsumsi makanan dengan jumlah banyak juga dapat memicu berat bedan berlebih.
2. Memperkuat sistem imun
Zat asam laurat pada santan dapat menjaga kadar kolesterol dan memperkuat daya tahan tubuh.
Kandungan santan seperti antioksidan dipercaya dapat mempuat sistem imun sehingga tubuh jadi lebih kuat.
Baca Juga: Anti Ribet, Ternyata Rendang Ayam Dapat Dibuat Tanpa Santan, Sudah Mencoba?
3. Jaga kesehatan jantung