GridKids.id - Buah belimbing identik dengan warna kuning cerah dan rasa manis yang segar.
Buah belimbing juga dikenal dengan nama star fruit karena saat diiris menyerupai bentuk bintang, Kids.
Nama latin buah belimbing ialah Averrhoa carambola.
Buah belimbing termasuk salah satu buah asli dari Asia Tenggara. Di samping itu, buah belimbing mudah ditemukan di Indonesia.
Buah belimbing mengandung berbaga macam mineral dan vitamin.
Enggak hanya itu, buah kuning ini juga mengandung karbohidrat, lemak, dan protein.
Berbagai kandungan nutrisi dalam buah belimbing memberikan manfaat bagi tubuh, apa saja?
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin buah belimbing kaya akan vitamin D yang memastikan tubuh menghasilkan tingkat sel darah putih yang tepat untuk sistem kekebalan kuat.
Baca Juga: Mampu Mengatasi Diabetes, Ini 5 Manfaat Daun Belimbing Wuluh yang Belum Banyak Diketahui
2. Baik untuk Kesehatan Jantung
Khasiat buah belimbing salah satunya adalah baik untuk kesehatan jantung.
Manfaat ini berasal dari kandungan kalium dan natrium tinggi dalam buah belimbing.
Mineral berperan sebagai elektrolit dalam tubuh dan membantu menjaga tekanan darah.
Buah belimbing untuk kesehatan jantung bermanfaat untuk memastikan detak jantung yang teratur dan aliran darah jadi sehat.
3. Sebagai Antiinflamasi
Buah belimbing memiliki sifat antiiflamasi yang bermanfaat bagi tubuh, Kids.
Tingginya kadar antioksidan dalam buah belimbing menjadikannya antiinflamasi yang baik bisa membantu meringankan gejala dermatitis dan psoriasis.
4. Bermanfaat Sebagai Antikanker
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Ternyata Ini 4 Manfaat Air Rebusan Duan Belimbing Wuluh
Menurut penelitian, buah belimbing bisa membantu mencegah kanker.
Serat dalam buah mengurangi tingkat toksisitas dalam tubuh yang membantu menurunkan risiko terkena kanker.
5. Menurunkan Berat Badan
Kandungan serat dalam belimbing bisa membantu meningkatkan metabolisme dan memungkinkan seseorang menurunkan berat badannya.
Setiap porsinya rendah kalori sehingga buah belimbing bisa dinikmati sebagai camilan lezat tanpa khawatir berat badan bertambah.
Nah, itulah 5 manfaat buah belimbing bagi kesehatan tubuh.
(Penulis: Mela Arnani)
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.