GridKids.id - Salah satu waktu terbaik untuk berolahraga selama adalah setelah sahur.
Meski banyak yang melakukan menjelang berbuka puasa, olahraga setelah sahur juga diperbolehkan, Kids.
Olahraga saat puasa penting dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Hal ini dikarenakan, selama puasa pola makan dan tidur mengalami perubahan.
Jika enggak berolahraga maka akan memicu gangguan kesehatan, lo.
Tahu enggak? Ternyata rajin olahraga setelah sahur bisa mendatangkan manfaat.
Wah, apa saja manfaat olahraga setelah sahur?
Yuk, simak informasi di bawah ini mengenai manfaat olahraga setelah sahur!
Hal Baik yang Didapatkan Jika Rajin Olahraga Setelah Sahur
Baca Juga: Bukan Terlalu Banyak Minum, Ketahui 5 Penyebab Sering Buang Air Kecil Setelah Sahur
1. Tubuh Lebih Berenergi dan Produktif
Ketika olahraga maka tubuh akan melepaskan hormon endorfin atau hormon semangat.