GridKids.id - Kids, apa kamu sering cepat lapar selama puasa, padahal sudah makan sahur?
Makan sahur menjadi kunci untuk tetap bertenaga meski seharian puasa, Kids.
Jika kita mengonsumsi makanan yang tepat, maka kita enggak akan mudah lapar seharian, lo.
Untuk itu, kita perlu memperhatikan lagi menu sahur apa saja yang akan disajikan nanti.
Ada beberapa jenis makanan sahur yang bisa membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.
Bukan hanya buat kenyang lebih lama, beberapa jenis makanan ini juga akan berikan nutrisi baik untuk kesehatan tubuh.
Berikut ada lima rekomendasi jenis makanan sahur yang bisa kamu coba di rumah.
1. Makanan Tinggi Kandungan Protein
Protein adalah salah satu zat gizi yang bisa menjadi cadangan energi pengganti karbohidrat.
Selain itu mengonsumsi makanan kaya kandungan protein juga bisa membantu meningkatkan kekuatan dan memelihara massa otot.
Baca Juga: Bikin Cepat Haus, Coba 5 Tips Ini untuk Mengatasi Tenggorokan Kering saat Puasa
Makanan kayak protein juga bisa buat kamu kenyang lebih lama.