GridKids.id - Sayuran merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan.
Namun, beberapa sayuran bisa berdampak buruk bagi penyandang asam lambung, Kids.
Seseorang yang mengonsumsi ini bisa memperburuk kondisi asam lambungnya, lo.
Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) merupakan munculnya sensasi terbakar di dada yang diakibatkan asam lambung naik ke kerongkongan.
Penyandang asam lambung harus memerhatikan asupan makanan.
Menurut beberapa peneliti, bahwa jenis makanan dan minuman tertentu juga sebaiknya dihindari agar menghindari naiknya asam lambung.
Untuk lebih lengkapnya, simak informasi di bawah ini mengenai sayuran yang perlu dihindari oleh penyandang asam lambung, antara lain:
1. Kol
Kol termasuk sayuran yang harus dihindari bagi penyandang asam lambung, Kids.
Baca Juga: Jangan Diabaikan Lagi, Ketahui 5 Tanda Asam Lambung Naik, Salah Satunya Sulit Menelan
Ini dikarenakan sayur kol bisa menyebabkan timbulnya gas di lambung sehingga memicu naiknya asam lambung.
Selain itu, kol juga sulit dicerna oleh pencernaan karena mengandung gula kompleks yang disebut rafinosa.