4. Daun Mint
Ekstrak daun mint bisa bekerja seperti obat dekongestan, yang bisa membantu mencairkan lendir yang menyebabkan hidung jadi mampet.
Sensasi menthol disebut bisa membantu melancarkan aliran udara dalam saluran pernapasan. Inilah kenapa banyak ditemukan obat pilek atau flu yang mengandung ekstrak daun mint yang mengandung menthol ini.
5. Sup Ayam
Dilansir dari hellosehat.com, sup ayam yang dibuat menggunakan banyak tambahan bawang putih disebut sebagai asupan yang baik untuk mengobati pilek.
Dalam daging ayam terkandung zat bernama carnosine yang bisa membantu mengurangi gejala flu dan pilek yang dialami seseorang. Selain itu, uap hangat yang dihirup dari sup hangat juga bisa membantu melegakan hidung tersumbat.
Itulah tadi lima bahan dan asupan alami yang bisa membantu mengatasi gejala pilek dan hidung tersumbat.
Ketika sedang pilek enggak harus langsung mengonsumsi obat, beberapa bahan alami di atas bisa dicoba juga untuk membantu meringankan gejalanya, lo.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.