GridKids.id - Kids, salah satu buah-buahan tropis yang mudah ditemukan di Indonesia adalah buah salak.
Rasanya yang sedikit sepat tapi manis menjadi alasan banyak orang gemar makan buah ini.
Salak memiliki kulit yang mirip sisik ular dan agak tajam jika enggak berhati-hati mengupasnya.
Buah yang memiliki nama latin Salacca zalacca ini punya banyak kandungan zat dan gizi.
Beberapa di antaranya adalah kandungan kalori, air, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, beta karoten, dan vitamin C.
Beberapa orang berpendapat terlalu banyak makan buah salak bisa menyebabkan pencernaan jadi terhambat atau sembelit, padahal anggapan itu enggak benar, lo.
Selain itu, anggapan lain yang menyatakan bahwa makan buah salah bersama kulit arinya bisa mengatasi masalah sembelit.
Keduanya merupakan mitos yang enggak bisa dibuktikan secara ilmiah, dan kalaupun kamu dianjurkan untuk makan buah salak bersama kulit arinya enggak lain karena manfaatnya untuk sistem pencernaan orang yang mengonsumsinya.
Lalu, apa saja manfaat konsumsi buah salak untuk kesehatan tubuh? Yuk, simak uraian penjelasannya di bawah ini!
Manfaat Kesehatan Buah Salak
1. Menyehatkan pencernaanAda anggapan keliru tentang buah salak yang banyak dipercaya banyak orang, yaitu mengonsumsi salak bisa menyebabkan seseorang mengalami sembelit atau susah BAB.