Asupan kalori yang masuk dalam tubuh akan dirubah jadi energi, sedangkan sisanya akan disimpan dalam bentuk lemak.
Jika jumlah kalori yang masuk dalam tubuh lebih banyak daripada yang dibakar atau dikeluarkan, maka seseorang akan mengalami kenaikan berat badan.
Bertambahnya berat badan secara sehat enggak akan jadi masalah tapi lonjakan berat badan secara drastis dan enggak terkendali bisa menyebabkan seseorang mengalami obesitas.
3. Mengganggu proses biologis tubuh
Kebiasaan makan berlebihan bisa membuat tubuh jadi kewalahan karena harus mengeluarkan hormon dan enzim untuk mencerna makanan. Pankreas akan melepaskan banyak insulin yang bisa menyebabkan kadar gula darah rendah.
Gula darah yang rendah akan mengirimkan sinyal bahwa tubuh kekurangan energi, hal ini akan menyebabkan kamu jadi merasa harus makan lebih banyak lagi.
Baca Juga: Dampak Positif dan Negatif Punya Kebiasaan Menu Makanan yang Sama Setiap Hari, Apa Saja?
Kalau kebiasaan ini terus berlanjut maka siklus tubuh bisa terganggu, akibatnya bisa berisiko menyebabkan gangguan pada kesehatan penceranaan dan tubuhmu.
4. Menyebabkan penyakit kantong empedu