Banyak orang makan dengan terburu-buru karena mengejar sesuatu.
Padahal makan dengan terburu-buru dapat membuat saluran cerna tak bisa maksimal dalam mengolah makanan.
Jika begitu akan menimbulkan asam lambung, sebaiknya kunyah makanan secara perlahan.
3. Mengonsumsi Makanan yang Picu Asam lambung
Tahukah kamu? Asam lambung dapat terjadi karena makanan yang kita konsumsi.
Ada beberapa makanan yang memicu naiknya asam lambung, seperti makanan tinggi lemak, produk susu, cokelat hingga kafein.
Selain itu, makanan pedas juga pantang untuk penyandang asam lambung.
Hal ini dikarenakan senyawa capsaicin pada cabai dapat memicu iritasi pada dinding lambung. Di samping itu, juga dapat menimbulkan gejala-gejala maag.
Baca Juga: Tanpa Obat, Ini 4 Minuman untuk Meredakan Asam Lambung yang Kambuh
4. Langsung Tiduran Setelah Makan
Hindari kebiasaan tidur setelah makan, Kids.