GridKids.id - Tidur merupakan keadaan mengistirahatkan badan dan kesadaran.
Nah, tidur merupakan cara terbaik untuk memulihkan kondisi tubuh supaya kembali bugar dan sehat.
Meski demikian, enggak dianjurkan tidur terlalu lama, lo.
Enggak sedikit dari kita yang sering tidur lebih dari waktu yang seharusnya.
Padahal idealnya waktu tidur berkisar 6 hingga 8 jam, Kids.
Selain kurang tidur, tidur terlalu lama juga memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Untuk lebih lengkapnya, simak informasi di bawah ini, ya.
Dampak Buruk Tidur Terlalu Lama
Tidur terlalu lama memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuh, antara lain:
Baca Juga: Memiliki Rasa yang Gurih, Ternyata Ini 5 Dampak Buruk Mengonsumsi Kerupuk
1. Insomnia Tahu enggak? Insiomnia juga dapat disebabkan tidur terlalu lama, lo.
Biasanya tidur terlalu lama dilakukan karena begadang di malam hari. Sehingga keesokan harinya kita dapat mengalami insomnia.