2. Nyeri kepala
Salah satu tanda tubuh kekurangan garam yang paling umum adalah nyeri pada kepala.
Hal ini disebabkan karena kondisi hiponatremia akan menyerap air dalam otak sehingga terjadi pembengkakan. Namun, hal ini baru bisa dirasakan jika seseorang sudah mengalami hiponatremia berat.
3. Risiko Hiponatremia
Kondisi gangguan kesehatan ini disebabkan karena kadar natrium dalam darah berada di bawah standar normalnya.
Gejala yang muncul ketika seseorang mengalami hiponatremia adalah rasa mudah merasa lelah, mual, kejang otot, hingga koma.
Kurangnya asupan garam mendorong terjadinya ketidakseimbangan ion-ion yang berperan membantu proses kontraksi pada otot jantung.
Baca Juga: Sering Ingin Mengonsumsi Makanan Asin? Bisa Jadi 4 Masalah Kesehatan Ini Penyebabnya
Jika tubuh kekurangan asupan garam maka jantung enggak bisa memompa darah dengan normal.
Ini bisa menyebabkan sirkulasi darah pada pasien gagal jantung bisa berisiko menyebabkan sesuatu yang fatal seperti serangan jantung yang bisa mematikan.