Hal ini akan membuat tiap orang menjadi unik dan berbeda karena pasti punya pandangannya sendiri terhadap pengalaman yang dialaminya dalam mimpi.
4. Cara untuk mendapatkan tidur yang berkualitas
Ketika punya kebiasaan untuk mencatat mimpi yang dialami di malam hari, seseorang akan lebih mudah menelusuri apa yang harus dilakukan dan dihindari sebelum tidur.
Misalnya ketika seseorang menonton film horror atau mengandung unsur kekerasan sebelum tidur biasanya seseorang akan mendapat mimpi buruk ketika tidur.
Kebiasaan-kebiasaan yang bisa memicu mimpi buruk bisa dihindari jika kita memperhatikan pola atau kebiasaan yang bisa memicunya.
Salah satu tips supaya kamu mempunyai kebiasaan ini adalah menaruh buku catatan dan pena di dekat kasur supaya ketika kamu bangun keesokan paginya kamu bisa langsung menulis mimpi yang kamu alami.
Enggak ada salahnya untuk membiasakan diri melakukan kebiasaan ini karena bisa membantu meningkatkan kemampuan kognitif otak sekaligus mendorong kreativitasmu, lo, Kids.
Baca Juga: 6 Tanda-Tanda Tubuh Kurang Tidur, Dari Mudah Sakit Hingga Depresi
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.