GridKids.id - Apa saja kesalahaan saat makan malam?
Kesalahan saat makan malam ternyata juga sering dilakukan, lo. Nah, pada artikel ini kita akan membahas mengenai kesalahan saat makan malam, Kids.
Makan malam dihindari banyak orang karena dapat memengaruhi berat badan.
Meski begitu, makan malam identik dengan agenda berkumpul bersama keluarga, lo.
Tahu enggak? Makan malam harus dilakukan dengan benar soalnya jika enggak dapat memicu gangguan kesehatan.
Bahkan juga dapat meningkatkan berat badan dengan cepat, Kids.
Untuk itulah penting mengetahui kesalahan saat makan malam.
Yuk, simak informasi di bawah ini tentang kesalahan saat makan malam yang dapat picu masalah kesehatan!
Baca Juga: Cocok Sebagai Menu Makan Malam, Coba Buat Nasi Kari Jepang Katsu di Rumah
1. Makan Malam Mendekati Waktu Tidur
Salah satu kesalahan saat makan malam adalah mendekati waktu tidur. Ini enggak disarankan karena dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Dilansir dari Kompas.com, sebaiknya makan malam maksimal tiga jam sebelum waktu tidur atau pukul 6 sore, Kids.