GridKids.id - Setiap hari, kita perlu makan untuk mencukupi asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Rata-rata orang makan dua atau tiga kali sehari, yakni saat pagi, siang, dan malam.
Namun, makan malam sering disebut-sebut enggak baik bagi kesehatan, nih. Apakah benar begitu, ya?
Berdasarkan Times of India, ada waktu terbaik untuk melakukan makan malam, lo. Waktu terbaik tersebut ialah pukul tujuh malam, Kids.
Menurut para ahli kesehatan dan gizi, makan sebelum jam tujuh malam bisa memberi waktu bagi tubuh untuk menyesuaikan dan mencerna makanan tepat waktu.
Nah, berikut beberapa manfaat makan sebelum jam tujuh malam. Kita simak, yuk!
Baca Juga: Jarang Banget Makan Buah dan Sayur? Hati-Hati 5 Akibat Ini Mengintai Tubuh Kita
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar