Kamu juga bisa menggunakan beberapa tetes minyak esensial untuk merangsang tingkat konsentrasi.
4. Sarapan
Tubuh kita beristirahat selama tidur karena enggak mengonsumsi makanan dan minuman apapun.
Salah satu manfaatnya ialah menormalkan kadar gula darah dan metabolisme tubuh dengan sendirinya, Kids.
Nah, setelah bangun tidur dan melakukan beberapa kegiatan di atas, kamu sebaiknya sarapan.
Sarapan sehat sangat penting untuk memberi energi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memulai hari.
Baca Juga: Terbiasa Snooze Alarm saat Bangun Tidur? Waspadai Bahayanya untuk Kesehatan
Nah, sekarang kamu sudah siap sepanjang hari dengan sehat, ceria, dan semangat, deh!
Baca Juga: Jangan Lalukan Lagi, Kebiasaan Bangun Tidur Mengucek Mata bisa Membahayakan kesehatan
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.