Dengan mengonsumsi 2 hingga 4 buah kacang pistachio dalam sehari dapat membantu menjaga kesehatan jantung, lo.
Hal ini karena adanya kandungan pitosterol yang mengurangi penyerapan kolesterol dari makanan yang telah kamu konsumsi.
Hal ini tentu baik untuk kesehatan jantung.
2. Bantu menurunkan berat badan
Meskipun kacang pistachio memiliki jumlah kalori yang tinggi, namun kamu tenang aja, Kids.
Kacang ini enggak bikin berat badan naik, lo, justru sebaliknya.
Mengonsumsi kacang ini dapat membantu menurunkan berat badan.
Selain mengandung protein, serat dalam kacang pistachio juga efektif meningkatkan metabolisme tubuh.
Baca Juga: Cegah Penyebaran Omicron, Ini Cara yang Tepat untuk Mencuci Masker Kain
3. Meningkatkan bakteri baik di dalam usus
Kandungan serat pada kacang pistachio akan memperkuat sistem pencernaan dan meningkatkan jumlah bakteri baik di dalam usus.
4. Mengurangi risiko kanker