GridKids.id - Kids, tentunya sudah enggak asing lagi dengan telur bebek.
Telur bebek memiliki cita rasa yang gurih sehingga cocok dikonsumsi sebagai lauk utama ataupun makanan pelengkap.
Selain itu, telur bebek juga mengandung selenium, kolin, antioksidan, dan vitamin B12 yang tinggi.
Tahu enggak? Telur bebek dapat menunjang kesehatan tubuh, lo.
Kandungan di dalamnya dapat memberikan khasiat yang baik bagi tubuh.
Nah, untuk lebih jelasnya simak penjelasan berikut ini mengenai khasiat telur bebek.
1. Mendukung Kinerja Organ Otak
Salah satu khasiat dari telur bebek adalah mendukung kinerja organ otak.
Khasiat ini berasal dari kandungan kolin pada telur bebek.
Baca Juga: Bukan dengan Telur Ayam, Ini 5 Alasan Telur Asin Justru Terbuat dari Telur Bebek
Kolin berperan dalam reaksi biokimia otak, sehingga mampu mempercepat pelepasan protein asetilkolin pada otak.
Selain itu, kolin pada telur bebek juga dapat meningkatkan kinerja sel-sel saraf sehingga dapat bekerja lebih efektif.
2. Meningkatkan Kekuatan Tulang
Telur bebek berkhasiat untuk meningkatkan kekuatan tulang.
Selain itu, juga mampu memperkuat gigi, Kids.
3. Membantu Kesehatan Sistem Pencernaan
Khasiat lainnya dari telur bebek adalah membantu kesehatan sistem pencernaan.
Kandungan vitamin pada telur bebek dapat meningkatkan sistem pencernaan sehingga dapat bekerja lebih baik.
Enggak hanya itu, mengonsumsi telur bebek dapat mencegah sembelit.
Baca Juga: Memiliki Efek Positif, Ini 6 Khasiat Buah Plum Kering yang Mencegah Beragam Penyakit
4. Menjaga Kesehatan Mata
Selain vitamin B12, telur bebek juga mengandung vitamin A.
Nah, kandungan vitamin A yang tinggi pada telur bebek dapat menjaga kesehatan mata.
5. Meningkatkan Jumlah Sel Darah Merah
Mengonsumsi telur bebek berkhasiat untuk meningkatkan jumlah sel darah merah.
Khasiat ini berasal dari vitamin B12 di dalamnya, Kids. Vitamin B12 berfungsi dalam pembentukan sel darah merah dan sintesis DNA.
Fungsi adalah untuk menjaga kesehatan sel darah merah.
Kekurangan sel darah merah dapat menyebabkan anemia dengan gejala, seperti penurunan koordinasi gerak tubuh, sering merasa lelah, dan sering lupa.
6. Mencegah Penyakit Kardiovaskular dan Stroke
Baca Juga: Sering Dianggap Enggak Bermanfaat, Kenali Khasiat Air Rebusan Rambut Jagung, Apa Saja?
Khasiat mengonsumsi telur bebek adalah dapat mencegah penyakit kardiovaskular dan stroke.
Perlu diketahui bahwa jumlah kolesterol pada kuning telur bebek tinggi namun enggak disarankan untuk dikonsumsi berlebihan.
Sehingga mampu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Di samping itu, asam oleat dalam telur bebek berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah pada tubuh.
Baca Juga: Banyak Ditemukan di Indonesia, Ini 5 Khasiat Mengonsumsi Daun Melinjo Bagi Kesehatan
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.