Salah satu khasiat buah plum kering adalah memelihara tulang tetap sehat dan kuat. Sehingga mencegah terkena osteoporosis.
Khasiat ini sudah dibuktikan dengan adanya penelitian bahwa buah plum kering dapat membantu mencegah masalah pada tulang.
3. Mendukung Fungsi Organ
Konsumsi buah plum kering dapat meningkatkan fungsi organ tubuh.
Kandungan mineral pada buah plum keriang dapat meningkatkan fungsi organ dan mencegah beragam penyakit.
Mulai dari menjaga tulang tetap sehat, mengurangi risiko stroke, hingga meningkatkan fungsi saraf.
4. Mencegah Anemia
Baca Juga: Bukan Hanya untuk Turunkan Berat Badan, Ini 4 Khasiat Kesehatan Buah Plum untuk Tubuh
Mengonsumsi buah plum kering dapat mencegah anemia.
Hal ini dikarenakan kandungan zat besi yang dapat membantu tubuh memproduksi sel darah merah.
Anemia dapat menyebabkan kelelahan hingga sesak napas. Disarankan untuk mengonsumsi makanan tinggi kalsium seperti buah plum kering.