GridKids.id - Kids, ketika bangun tidur di pagi hari pasti kamu berharap harimu bisa dimulai dengan begitu semangat dan dipenuhi aura positif, ya?
Tapi, tahukah kamu kalau ada beberapa kebiasaan buruk yang bisa membuat kamu lesu dan enggak menjalani harimu dengan semangat?
Beberapa kebiasaan ini biasanya dilakukan karena ketika bangun di pagi hari kadang kita merasa masih cukup mengantuk karena mungkin tidur terlalu larut di malam hari.
Berikut adalah beberapa kebiasaan buruk di pagi hari yang sebaiknya kamu hindari, nih, Kids. Simak uraiannya sama-sama di bawah ini, Yuk!
1. Kurang minum air putih
Kebiasaan minum air di pagi hari bisa membantu meningkatkan kewaspadaan seseorang.
Air bisa membantu mendorong tubuh dan fungsi otak supaya lebih fokus dan bisa membantu menyeimbangkan mood di pagi hari.
Jika seseorang kurang minum air bisa menyebabkan kondisi tubuh mengalami dehidrasi.
Jika kondisi ini dibiarkan terus menerus tubuh seseorang akan jadi terasa lesu dan mudah lelah seharian.
Baca Juga: Memicu Diabetes hingga Batu Ginjal, Kenali 5 Bahaya akibat Kurang Minum Air Putih