GridKids.id - Kids, sakit kepala adalah kondisi gangguan kesehatan yang bisa dialami seseorang kapan pun dan di mana pun.
Biasanya ada beberapa penyebab kenapa seseorang bisa mengalami sakit kepala, seperti stres, terlalu banyak makan daging yang tinggi kandungan nitrat, pola tidur yang kacau, postur tubuh yang buruk, atau melewatkan waktu makan.
Ternyata ada beberapa jenis buah yang bisa membantu meredakan sakit kepala yang dirasakan seseorang, di antaranya:
1. Pisang
Pisang disebut bisa membantu meredakan sakit kepala karena mengandung kalium tinggi.
Kandungan kalium bisa membantu mengembalikan cairan dan elektrolit tubuh yang hilang ketika seseorang mengalami sakit kepala karena dehidrasi.
Pisang juga mengandung magnesium yang bisa membantu meningkatkan kadar magnesium yang berkurang pada orang yang mengalami sakit kepala.
2. Alpukat
Alpukat juga mengandung magnesium yang bisa membantu meredakan sakit kepala.
Baca Juga: Baik untuk Daya Ingat, Intip 4 Manfaat Konsumsi Alpukat untuk Kesehatan Tubuh