Dan sesuai setting yang sudah ditentukan, alarm akan kembali berbunyi dan ini akan mengejutkanmu.
Respon alami yang terjadi adalah tubuh akan terbangun dengan perasaan kaget dan cukup uring-uringan atau yang dikenal dengan kondisi sleep inertia.
Kondisi ini akan semakin membingungkan bagi tubuh, apalagi jika setelah sadar dengan perasaan itu kamu memilih kembali tidur dan menyetel alarm supaya berbunyi beberapa menit kemudian.
Kondisi ini bisa mengakibatkan tubuh seseorang merasa ia boleh tidur dengan durasi yang enggak terbatas, akibatnya seseorang akan tertidur melebihi batas atau enggak bereaksi pada alarm yang berbunyi lagi.
Selain bangun kesiangan, kondisi tubuh yang terbiasa mengandalkan snooze alarm menjadi kurang segar ketika terbangun di pagi hari.
Hal ini akibat kualitas tidur yang berkurang karena susah memeroleh tidur nyenyak karena berkali-kali tubuh dikondisikan terjaga ketika alarm berbunyi.
Kondisi ini tentunya akan berpengaruh pada rutinitas dan semangat pagimu, nih, Kids.
Jadi, jangan membiasakan diri terlalu sering snooze alarm, ya!
Baca Juga: Kenali Sleep Inertia, Fenomena Tubuh Terjaga Sebelum Waktunya
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.