Alpukat dikenal sebagai super food sehingga baik bagi kesehatan tubuh.
Meski mengandung banyak nutrisi yang mengesankan membuat tubuh sehat, ternyata alpukat bukan buah yang ideal untuk diet, lo.
Hal ini dikarenakan buah alpukat mengandung 161 kalori yang membuat berat badan naik secara drastis, Kids.
Kita dapat mengonsumsi jus buah tersebut namun harus memperhatikan kadarnya.
Selain itu juga perlu diimbangi dengan olahraga dan asupan nutrisi lainnya.
Nutrisi tersebut bisa diperoleh dari asupan sayur dan buah-buahan lainnya.
Nah, itulah beberapa jus buah yang bikin badan lebih gemuk karena kandungan kalori yang tinggi.
Baca Juga: Supaya Enggak Bosan, Coba Membuat 2 Resep Minuman dari Buah Pisang, Apa Saja?
(Penulis : Monika Perangin)
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.