Sebagian besar porsi mi instan mengandung lebih dari 1.100 miligram sodium dan tinggi karbohidrat.
Jika kamu sering mengonsumsinya, maka dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh.
Terlebih jika kamu mengonsumsinya dengan nasi, Kids.
2. Gorengan
Mengonsumsi gorengan dapat berpotensi menyebabkan obesitas. Hal ini karena tepung dan minyak yang digunakan untuk menggoreng.
Gorengan enggak memiliki kandungan baik untuk tubuh, justru mengandung lemak trans dan lemak jahat yang dapat meningkatkan kadar kolersetrol jahat dan menurunkan kolesterol baik.Nah, hal inilah yang dapat meningkatkan risiko hipertensi dan menjadi biang penyakit jantung, stroke hingga diabetes.
Baca Juga: Alami Sakit Perut Setelah Makan? Bisa Jadi Penyebabnya Karena 5 Hal Ini
3. Minuman Soda dan Junk Food
Minuman bersoda memiliki kandungan kalori yang tinggi. Hal ini bisa kita rasakan rasa manis saat mengonsumsinya.
Minum soda setelah makan junk food yang berkalori tinggi akan membuat penumpukan lemak di tubuh. Kebiasaan minum minuman bersoda dapat memicu obesitas.
4. Minuman Jus dalam Kemasan