GridKids.id - Sayur merupakan salah satu bahan makanan yang dibutuhkan oleh tubuh.
Sayur merupakan semua jenis tanaman yang dapat dikonsumsi baik yang diambil dari akar, batang, daun, biji, bunga, atau bagian lainnya.
Manfaat mengonsumsi sayur rendah serat adalah untuk meminimalisir makanan yang enggak tercerna dalam usus, Kids.
Hal ini dikarenakan, mengonsumsi sayur yang tinggi serat mengakibatkan masalah pada sistem pencernaan.
Sehingga dibutuhkan sayur rendah serat agar enggak mengalami gangguan pencernaan.
Nah, serat banyak terkandung dalam sayuran dan buah-buahan.
Bagi orang-orang yang membutuhkan asupan rendah serat hanya dianjurkan untuk makan kaldu atau sarinya saja.
Namun, masih diperbolehkan untuk makan sayur dan buah.
Pada artikel ini, kita akan mencari tahu mengenai sayur rendah serat yang aman bagi pencernaan.
Baca Juga: Justru Lebih Menyehatkan, Mulai Sekarang Jangan Mengupas 6 Buah dan Sayur Ini
Sayur Rendah Serat dan Manfaatnya
1. Wortel