GridKids.id - Kids, apakah kamu gemar mengonsumsi sawi putih?
Selain sawi hijau, terdapat sawi putih yang sering digunakan sebagai bahan utama kimchi. Sawi putih merupakan sayur yang termasuk dalam bagian sayuran silang.
Beberapa di antaranya mengandung antioksidan yang ditinggi di dalamnya.
Di samping itu, sawi putih memiliki rasa manis. Sehingga menjadi sayuran yang paling dicari pada masakan Asia Timur.
Sementara di Indonesia, sayuran ini biasa dikonsumsi sehari-hari karena rasanya yang ringan dan memiliki tekstur unik pada makanan.
Memiliki kandungan nutrisi yang banyak menjadikan sawi putih gemar dikonsumsi banyak orang.
Sawi putih mengandung mineral, seperti kalsium, fosfor, zinc, magnesium, zat besi, dan kalium.
Meski mengandung nutrisi, sawi putih dapat berdampak buruk bagi tubuh, lo.
Hal ini dikarenakan sawi putih dapat memicu kadar gas berlebih dalam tubuh yang menyebabkan perut kembung.
Baca Juga: Jangan Lakukan Lagi, Ini Bahaya Makan Junk Food Bersamaan dengan Soda
Berdasarkan penelitian berikut ini merupakan beberapa dampak buruk dari mengonsumsi sawi putih.
Masalah Kesehatan dari Mengonsumsi Sawi Putih