4. Meningkatkan Kolesterol
Mengonsumsi telur setiap hari dapat memberikan dampak buruk yaitu meningkatkan kolesterol.
Dalam satu butir telur mengandung 185 mg kolesterol per butirnya.
Nah, dengan mengonsumsi 6 butir dalam seminggu merupakan batas maksimal yang diperbolehkan.
Namun, jumlah tersebut harus diimbangi dengan kegiatan fisik seperti olahraga.
Mengonsumsi telur terlalu banyak dapat menyebabkan kelebihan kolesterol.
Baca Juga: Bisa Membuat Mood Lebih Baik, Inilah 6 Makanan yang Mengandung Serotonin
Sehingga tubuh akan mengalami peningkatan kadar kolesterol dan meningkatkan risiko penyakit.
Itulah informasi mengenai dampak buruk mengonsumsi telur setiap hari menurut ahli, Kids.
Baca Juga: Bisa Membahayakan Tubuh, Stop Memasak Telur dengan Cara Seperti Ini
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.