1. Kiwi
Kiwi mengandung vitamin D yang baik untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuhmu.
Selain itu, buah dengan rasa masam segar ini juga mengandung berbagai vitamin dan mineral lainnya seperti vitamin A, C, E, K, kandungan kalium, kalsium, serat, antioksidan, dan asam folat.
Tak hanya baik untuk daya tahan tubuh, kiwi juga bisa membantu menjaga kesehatan mata juga pencernaan.
2. Pisang
Buah yang dijuluki superfood ini juga merupakan sumber vitamin D yang baik untuk kesehatan.
Kandungan magnesium dalam buah pisang bisa membantu mengaktifkan vitamin D dalam tubuhmu.
3. Leci
Buah yang memiliki rasa manis ini juga memiliki banyak khasiat dan manfaat kesehatan.
Baca Juga: 5 Manfaat Mengonsumsi Leci, Salah Satunya Menyehatkan Pencernaan