Enggak Main-Main, Inilah Efek Samping Kelebihan Vitamin D dalam Tubuh Salah Satunya Mengganggu Pencernaan

GridKids.id - Salah satu nutrisi yang penting bagi tubuh adalah vitamin D.

Meski tubuh memerlukan vitamin D akan menjadi bahaya jika mengonsumsi tanpa batas, Kids.

Kelebihan vitamin D dapat menimbulkan dampak yang sangat berisiko bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Diyakini Mampu Melawan Infeksi, Begini Penjelasan Tentang Peranan Vitamin D bagi Pasien COVID-19

Asupan vitamin bisa didapatkan dari sinar matahari dan makanan. Enggak hanya itu, di antaranya juga mengonsumsi suplemen untuk mendapatkan asupan vitamin D tambahan.

Kids, asupan vitamin D harian bagi tubuh perlu dibatasi, lo. Kebutuhan vitamin D setiap orang juga dapat berbeda-beda sesuai dengan kondisi kesehatan masing-masing.

Pada orang dewasa asupan vitamin D rata-rata sekitar 400-600 IU per hari, Kids.

Sebelum terlambat, yuk kenali risiko yang mengintai jika kelebihan vitamin D!

PROMOTED CONTENT