Jika terlalu banyak memakan karbohidrat maka perut enggak cukup mengonsumsi makanan lainnya yang mengandung serat, lo.
Hal inilah yang menyebabkan kesulitan buang air besar atau sembelit.
Di samping itu, perut kembung juga menjadi efek samping dari mengonsumsi karbohidrat yang terlalu banyak.
4. Mudah Lelah
Salah satu tanda tubuh kelebihan nasi adalah mudah lelah. Bahkan setelah menghabiskan seporsi nasi bungkus kamu akan merasa lemas hingga mengantuk.
Ketika tubuh mengonsumsi karbohidrat sederhana, maka glukosa dilepaskan menuju aliran darah dalam jumlah yang besar.
Hal tersebut membuat tubuh bekerja ekstra. Sehingga energi terkurang untuk kegiatan pemecahan glukos tersebut.
Itulah informasi mengenai tanda tubuh kelebihan nasi, Kids.
Baca Juga: Tak Hanya Nasi, Ternyata Bahan Makanan Ini Juga Enggak Boleh Dimakan dengan Mi Instan
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.