1. Jangan Lupakan Sarapan
Sarapan menjadi sumber energi untuk dapat menjalani hari.
Dengan makan sarapan, kita bisa mendapatkan asupan nutrisi sehingga tetap bisa beraktivitas seperti biasa.
Bisa dibilang, badan kita mendapatkan semangat dari sarapan yang kita konsumsi.
Jadi, di hari libur entah akan pergi jalan-jalan atau hanya di rumah, sebaiknya kita tetap sarapan, Kids.
2. Minum Air Putih
Saat jalan-jalan, seringkali kita ingin mencoba berbagai macam minuman yang kekinian.
Beberapa minuman tersebut diantaranya es teh manis, minuman boba tea, soda dan lainnya.
Yap, sehingga kita merupakan untuk tetap minum air putih. Padahal kita dianjurkan meminum air putih minimal 8 gelas dalam sehari, lo.
Soalnya, air putih punya manfaat besar bagi tubuh kita.
Baca Juga: Apa Perbedaan Antara Air Mineral dan Air Putih? #AkuBacaAkuTahu