GridKids.id - Kids, siapa nih di antara kamu yang gemar makan brokoli?
Brokoli biasanya disajikan dalam berbagai bentuk seperti tumisan, rebusan, atau bahkan digoreng.
Sayuran hijau yang memiliki nama ilmiah Brassica oleracea ini memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral, lo.
Di dalamnya terkandung zat gizi seperti fitonutrien yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuhmu.
Baca Juga: Bukan Hanya Susu, Inilah 5 Makanan yang Mengandung Asupan Kalsium
Sebenarnya brokoli baik dikonsumsi setiap hari. Kamu pun bisa mengolahnya dengan merebus, menumis, atau mengukus.
Selain itu, kamu bisa mencampurkan brokoli ke dalam sup atau masakan lain agar rasanya lebih sedap. Lalu, apa saja manfaat kesehatan dari brokoli hijau? Simak uraiannya di bawah ini, Yuk!