Manfaat mengonsumsi buah alpukat
1. Mengonsumsi alpukat secara rutin dapat mengurangi risiko gangguan penglihatan yang disebabkan oleh faktor penuaan, lo.
2. Alpukat juga mengandung lemak sehat yang baik untuk tubuhmu.
Apa kamu merasa berat badan menjadi naik selama di rumah saja? enggak ada salahnya untuk mengonsumsi alpukat, lo.
3. Alpukat bisa membantu kamu menjaga berat badan agar ideal.
4. Buah alpukat juga dapat membantu untuk menjaga kadar kolesterol.
Nah, Kids, apa kamu enggak suka minum susu? kamu bisa menggantinya dengan mengonsumsi alpukat, lo, untuk mendapat asupan kalsium, vitamin D juga vitamin K.
Ketiga nutrisi tersebut penting untuk menjaga kepadatan tulang, sehingga dapat mencegah osteoporis.