Apalagi kalau barang yang dipinjam merupakan barang yang seharusnya untuk penggunaan pribadi saja, lo.
Sebaiknya harus dihindari kebiasaan meminjam barang milik orang lain agar enggak terserang penyakit.
Salah satu kebiasaan yang dapat menurunkan sistem imun tubuh adalah malas bergerak. Kegiatan fisik yang cukup setiap hari dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.
Sebaiknya berolahraga 30 menit sehari agar tubuh selalu sehat dan bugar.
Malas bergerak dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular, sistem kekebalan yang melemah, dan kondisi lainnya.
5. Mengonsumi Banyak Gula
Selain kebiasaan di atas, mengonsumsi banyak gula dapat menurunkan sistem tubuh imun.
Bahkan mengonsumsi makanan banyak gula dapat menurunkan sistem imun tubuh melawan kuman hingga 40%.
Di samping itu, gula yang kita konsumsi akan menggerogoti vitamin C di dalam tubuh.
Nah, itulah kebiasaan yang dapat menurunkan sistem imun tubuh.
Baca Juga: Bisa Menghidrasi dan Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, 6 Manfaat Tebu yang Jarang Diketahui
(Penulis: Siti Fatimah Al Makarrah)
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.