Minum air sebelum tidur membahayakan kesehatan
Beberapa orang akan minum air putih ketika haus, sedang makan atau bangun tidur.
Namun beberapa orang akan minum air putih sebelum tidur.
Sejumlah orang melakukan hal ini untuk mencegah dehidrasi ketika tidur.
Baca Juga: Perlu Dicoba, Ternyata Ini Manfaat Minum Air Hangat Sebelum Tidur
Secara umum, air putih enggak boleh dikonsumsi sebelum tidur karena mudah terbangun karena merasa ingin buang air kecil.
Ketika sudah terbangun maka akan kesulitan untuk kembali tidur, Kids.
Hal tersebut akan menyebabkan kualitas tidur menjadi berkurang dan menganggu kesehatan.
Ketika kualitas tidur berkurang akan memicu beberapa penyakit seperti diabetes, jantung, stroke, hingga kanker.