GridKids.id - Di Indonesia, daun kelor sangat mudah ditemui dan kerap dijadikan sebagai olahan sayur. Selain itu, ternyata daun kelor juga dapat dimanfaatkan sebagai obat tradisional yang dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan. Yap, daun kelor bisa mencegah berbagai penyakit karena kandungan nutrisinya yang banyak. Daun kelor mengandung unsur penting seperti argine, histidine, isoleucine, leusine, lysine, methionine, phenylalinine, threonine, tryptophan, dan valine. Enggak hanya itu saja, daun kelor mengandung lemak, protein, vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalsium, karbohidrat, tembaga, serat, magnesium, zat besi dan fosfor. Lalu, apa saja khasiat dari daun kelor untuk kesehatan? Yuk, langsung saja kita simak di sini!
Baca Juga: Jangan Kaget, Inilah Segudang Khasiat yang Dirasakan Jika Rutin Minum Air Lemon Hangat
1. Mengurangi Peradangan
Daun kelor memiliki senyawa anti peradangan utama yang dapat mengatasi peradangan. Peradangan merupakan suatu respons alami dari tubuh terhadap infeksi dan cedera. Peradangan yang berkelanjutan bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan kronis seperti penyakit jantung dan kanker. 2. Mencegah Diabetes Daun kelor juga dapat menyeimbangkan kadar gula darah dan mengurangi komplikasi terkait penyakit diabetes. Daun kelor bisa menyeimbangkan kadar gula darah dan mengurangi komplikasi penyakit diabetes. Daun kelor mampu meningkatkan sirkulasi insulin dan menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh.
Baca Juga: Melawan Sel Kanker Hingga Memperbaiki Jaringan Kulit, Ini Khasiat dari Vitamin C
3. Cegah Penyakit Kardiovaskular Khasiat daun kelor lainnya yaitu dapat mencegah penyakit kardiovaskular. Daun kelor membantu meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol. Daun kelor juga berpotensi mengurangi peradangan terkait stres oksidatif dan relaksasi arteri untuk memperlancar aliran darah. 4. Melindungi dari Keracunan Arsenik Arsenik dapat ditemukan dari makanan dan air termasuk beras. Jika mengonsumsinya dalam jangka waktu yang lama akan menimbulkan berbagai macam penyakit seperti jantung dan kanker.
Mengonsumsi daun kelor dapat melindungi kita dari keracunan arsenik. Meski begitu, penelitian ini masih terus berlanjut. 5. Menyehatkan Mata Daun kelor kering ternyata mengandung vitamin A lebih banyak 10 kali dari wortel.
Sedangkan daun kelor segar mengandung vitamin A empat kali lebih banyak dari wortel. Daun kelor mengandung mineral dan nutrisi lain seperti antioksidan yang tinggi yang membantu perbaikan sel dan mendukung pemulihan fungsi mata. Namun daun kelor hanya berfungsi sebagai pelengkap nutrisi pada mata. Nah, itulah beberapa khasiat luar biasa dari daun kelor untuk kesehatan kita. Salah satunya dapat mencegah penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: Ketahui 6 Khasiat Daun Basil, Salah Satunya Tangkal Radikal Bebas
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.