Benarkah Minum Teh Bisa Memicu Buang Air Kecil dan Dehidrasi? Ini Penjelasannya

GridKids.id - Cuaca dingin membuat beberapa orang mencari cara untuk menghangatkan badan, Kids.

Salah satu yang sering dilakukan ketika cuaca dingin ialah minum teh hangat.

Selain menghangatkan tubuh, teh memiliki manfaat untuk menjaga tubuh tetap fokus ketika beraktivitas.

Baca Juga: Dinikmati Bersama Teh, Inilah 4 Jenis Kudapan Ringan yang Disajikan Pada Afternoon Tea

Teh juga memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh sehingga cocok untuk dikonsumsi secara rutin.

Namun, beberapa orang berpandangan mengonsumsi teh bisa memicu lebih sering buang air kecil dan dehidrasi, nih.

Lantas, mitos atau fakta minum teh bisa memicu sering buang air kecil dan dehidrasi? Yuk, kita cari tahu!

1. Sering Buang Air Kecil

Minum teh memang diketahui dapat menyebabkan kita lebih sering buang air kecil, Kids.

Pasalnya, teh mengandung kafein yang memiliki efek diuretik pada ginjal.

Diuretik sendiri adalah zat yang dapat menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak urin dan membuat kita lebih cenderung buang air kecil.

Nah, hal inilah yang membuat sebagian orang khawatir minum teh dapat menyebabkan tubuh dehidrasi.

Baca Juga: Enggak Kalah Lezat dengan Matcha, Inilah 5 Khasiat Teh Hojicha yang Rendah Kafein dan Aman Dikonsumsi

2.  Teh Sebabkan Dehidrasi?

Tapi rupanya kekhawatiran itu enggak perlu, kok.

Rupanya konsumsi teh enggak lantas menyebabkan dehidrasi karena meski kafein bersifat diuretik.

Cairan yang hilang melalui urin enggak bakal lebih banyak dari cairan yang kita konsumsi saat minum minuman berkafein.

Tubuh mampu menyerap cairan sebanyak yang dibutuhkan dan membuang sisanya.

Baca Juga: Menjadi Salah Satu Minuman Populer dan Favorit Orang Inggris, Inilah Khasiat Minum Teh Earl Grey

Memang, minum teh bikin kita bolak-balik ke toilet, tapi hal ini enggak akan menyebabkan kita kehilangan cairan dalam jumlah sangat banyak yang mungkin menyebabkan dehidrasi.

Jadi kita bisa lebih santai dalam mengonsumsi teh dan jangan cemas lagi, ya.

Teh memiliki manfaat yang baik untuk tubuh sehingga baik dikonsumsi.

(Penulis: Salsabila Putri Pertiwi)

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.