5. Menyehatkan pencernaan
Kandungan serat pada buah raspberry bisa memenuhi asupan serat harian tubuh. Jika asupan serat tercukupi kesehatan pencernaan juga akan terjamin.
Serat berfungsi menjaga jumlah bakteri baik yang bisa memastikan sistem pencernaan tetap sehat dan kamu pun terhindar dari sembelit, nih.
6. Memelihara fungsi otak
Kandungan antioksidan pada buah raspberry bisa membantu tubuh memerangi radikal bebas.
Jika tubuh terpapar terlalu banyak radikal bebas maka bisa memengaruhi kesehatan sel-sel dalam tubuh seseorang.
Antioksidan bisa membantu menjaga kesehatan otak, meningkatkan kualitas memori, mengurangi risiko gangguan fungsi otak sepeti mudah pikun atau demensia, risiko terserang alzheimer, dan penyakit parkinson.
Baca Juga: Kaya Senyawa Antioksidan, Intip 6 Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan Tubuh
Nah, Kids, itulah enam manfaat kesehatan yang bisa kamu dapatkan jika mengonsumsi buah raspberry.
Meski memiliki beragam manfaat kesehatan, jangan lupa mengimbangi konsumsi buah ini dengan kombinasi nutrisi bergizi lainnya.
Untuk kamu yang punya alergi buah berry, disarankan untuk memperhatikan reaksi tubuh ketika mengonsumsi buah ini, ya.
Baca Juga: Bisa Sebabkan Ruam sampai Mual, Kenali Kondisi yang Sering Memicu Reaksi Alergi Buah
(Penulis: Febryan Kevin)
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.