GridKids.id - Kids, apakah kamu tahu khasiat kulit buah mangga?
Kulit mangga sering terabaikan akan khasiatnya. Pasalnya, sebagian besar orang hanya menyantap daging buahnya.
Padahal, kulit mangga memiliki manfaat untuk membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan.
Baca Juga: Banyak Dikonsumsi di Indonesia, Ketahui 6 Manfaat Buah Mangga, Salah Satunya Menyehatkan Pencernaan
Artikel ini akan membahas mengenai 7 khasiat kulit buah mangga yang baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya bantu turunkan kolestrol.
Jarang diketahui bahwa kulit buah mangga mampu mencegah sekaligus mengatasi berbagai jenis penyakit, termasuk diabetes dan penyakit kulit.
Nah, mulai sekarang kamu sebaiknya mengonsumsi buah mangga bersamaan dengan kulitnya. Berikut ini khasiatnya!
7 Khasiat Kulit Buah Mangga
1. Menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung
Enggak kalah penting dari dagingnya, kulit mangga juga mempunyai kandungan vitamin C dan serat yang tinggi sehingga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
Selain itu, kulit buah mangga mengandung kalium yang berfungsi menyeimbangkan sel cairan tubuh untuk mengontrol tekanan darah dan detak jantung.
2. Mencegah Kanker
Kulit mangga mengandung pektin yang dapat mencegah perkembangan sel kanker prostat.
3. Mengatasi obesitas
Serat yang tinggi pada buah mangga dapat membantu mengatasi seseorang yang mengalami obesitas.
4. Mengatasi anemia
Enggak kalah penting, kulit buah mangga memiliki zat besi yang dapat membantu menghilangkan anemia.
Baca Juga: Punya Khasiat yang Enggak Main-Main, Inilah 5 Buah Paling Sehat di Dunia
Khasiat Kulit Buah Mangga
5. Mengontrol kadar gula darah
Sebuah penelitian menemukan ekstrak kulit mangga memiliki sifat anti-diabetik yang efektif dalam mengatasi penyakit diabetes.
Kandungan tersebut dapat mengurangi dan mengontrol kadar gula darah dengan sangat signifikan.
6. Meningkatkan kesehatan kulit
Tingginya kadar antioksidan yang terkandung dalam buah mangga, membuatnya dapat memperbaiki kesehatan kulit.
Buah mangga sangat bermanfaat baik daging, biji, maupun kulitnya.
7. Menjaga kesehatan rambut
Kulit mangga juga bermanfaat untik meningkatkan pertumbuhan rambut, mengurangi ketombe, serta mencegah berbagai kerusakan rambut seperti rambut kering dan bercabang.
Baca Juga: Resep Jus Mangga yang Bisa Segarkan Tenggorokan dan Mudah Dibuat
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.