3. Sup Ayam
Salah satu makanan yang dapat meredakan sakit batuk adalah sup ayam. Ternyata makanan hangat dapat membantu melegakan tenggorokan.
Makanan hangat seperti sup dapat mengatasi kondisi tenggorokan gatal dan kering yang memicu batuk terus menerus.
Makanan yang berkuah dapat meningkatkan elektrolit dalam tubuh, Kids.
Batuk berkepanjangan membuat tubuh rentan mengalami dehidrasi sehingga membutuhkan asupan cairan yang cukup.
4. Ikan
Makanan yang disarankan untuk meredakan batuk adalah ikan. Ikan merupakan sumber protein yang berkualitas yang disarankan untuk meredakan batuk.
Ikan juga mengandung asam lemak omega 3. Omega 3 berfungsi untuk mengatasi peradangan di dalam tubuh.
Kamu dapat mengonsumsi ikan tenggiri, tongkol atau tuna untuk memperoleh nutrisi yang berkhasiat dalam mengobati batuk secara optimal.
Nah, demikianlah pembahasan mengenai beberapa makanan yang disarankan untuk meredakan sakit batuk.
Baca Juga: Gejala Sakit Batuk, Penyebab, dan Cara Mengatasi dengan Bahan Alami
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.