GridKids.id - Kids, apakah kamu pernah mengigau ketika sedang tidur?
Biasanya kamu enggak akan sadar ketika melakukannya, dan orang lain yang akan memberitahumu keesokan harinya.
Mengigau atau dikenal dengan istilah somniloquy adalah gangguan tidur yang membuat seseorang bicara ketika tidur. Igauan seseorang bisa terdengar seperti monolog jelas, dialog, gumamam, atau ocehan.
Mengigau enggak selalu berarti masalah kesehatan serius, jika terjadi sesekali mungkin ada beberapa faktor penyebabnya.
Selanjutnya akan dibahas lebih lengkap tentang penyebab seseorang bisa mengigau dalam tidurnya. Yuk, simak penjelasan lengkapnya di bawah ini, Kids.
Baca Juga: Benarkah Warna Lampu Tidur Bisa Mempengaruhi Siklus Tidur? Begini Penjelasannya
1. Faktor genetika
Beberapa studi ilmiah menemukan fakta bahwa mengigau dalam tidur bisa jadi bentuk sifat turunan dari keluarga.
Dalam sebuah studi tentang orang kembar biasa ditemukan kebiasaan mengigau pada keduanya. Selain itu, biasa juga ditemukan kebiasaan menggertakan gigi atau sleep walking ketika tidur.
2. Mengalami REM Sleep Behavior Disorder (RBD)
REM Sleep Behavior Disorder adalah bentuk gangguan tidur yang banyak dialami.
Biasanya gejala yang dialami adalah teriakan, pekikan, geraman, hingga gerakan dalam mimpi yang tergolong cukup kasar dan agresif.
Biasanya orang yang mengalami kondisi ini akan sulit untuk dibangunkan atau disadarkan.
3. Pengaruh Obat-Obatan
Konsumsi obat-obatan juga bisa menyebabkan seseorang mengigau dalam tidurnya.
Obat-obatan yang masuk dalam golongan selective serotonin reuptake inhibitors (SSRI) seperti misalnya sertraline, citalopram, dan lain sebagainya bisa menjadi pemicu kondisi ini.
4. Kurang Tidur
Jika seseorang enggak mendapatkan tidur yang cukup biasanya akan membuatnya jadi mengigau di malam hari.
Waktu istirahat yang kurang yang menyebabkan rasa lelah berlebihan akan mendorong seseorang mengigau dalam tidurnya.
Baca Juga: Sering Tidur Kurang dari 7 Jam? Inilah 4 Dampaknya bagi Kesehatan Tubuh dan Mental
5. Gangguan Mental
Orang yang mengalami gangguan mental memiliki kecenderungan mengigau ketika tidur.
Studi ilmiah mengungkap bahwa mengigau sering dialami oleh pasien post-traumatic stress disorder (PTSD). Selain itu, gangguan mental seperti depresi dan anxiety juga berpotensi mengalami gangguan kesehatan ini.
6. Demam
Orang yang sedang mengalami demam juga biasanya mengigau dalam tidur.
Suhu badan yang tinggi dianggap jadi penyebab seseorang mengigau tanpa sadar dalam tidurnya. Suhu tubuh yang tinggi berdampak pada sistem saraf seseorang, untuk memastikannya diperlukan penelitian lebih lanjut.
Baca Juga: Benarkah Enggak Dianjurkan Mandi Ketika Sedang Demam? Begini Penjelasannya #AkuBacaAkuTahu
Itulah enam faktor penyebab seseorang bisa mengigau dalam tidurnya. Meski enggak digolongkan sebagai gangguan kesehatan serius.
Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter jika sering mengigau ketika sedang tidur. Intensitas mengigau yang tinggi bisa menjadi indikasi seseorang mengalami gangguan mental dan perlu bantuan medis.
Baca Juga: Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak, Ketahui 5 Manfaat Teh Linden yang Punya Rasa Manis Khas
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.