GridKids.id - Kids, mengisi energi dengan makan siang tepat waktu adalah salah satu kebiasaan yang baik buat metabolisme tubuhmu, lo.
Biasanya makan siang dilakukan antara jam 12 hingga jam 1 siang. Biasanya seseorang akan mengonsumsi makanan berat pada jam-jam ini di sela-sela aktivitasnya.
Asupan makan siang harus berisi berbagai kandungan nutrisi yang baik untuk menutrisi otak dan memastikan tubuh berfungsi dengan baik.
Makan siang tentunya sangat penting. Karena selain menambah energi, asupan yang tepat juga bisa membantu kita lebih berkonsentrasi saat mengerjakan sesuatu.
Baca Juga: Makan Siang Makin Meriah dengan Resep Fish Rice Bowl Sambal Matah yang Lezat dan Segar
Namun tanpa disadari, kadang kebiasaan makan siang kita justru menimbulkan beberapa masalah kesehatan, nih.
Hmm... apa saja kesalahan saat makan siang yang harus dihindari ini, ya?