GridKids.id - Siapa di antara kamu yang pernah mrngalami sembelit?
Sembelit atau susah buang air besar kerap kali dialami banyak orang dan sering diabaikan.
Penyakit yang satu ini umumnya terjadi karena terlalu sering mengonsumsi makanan yang banyak mengandung serat.
Kotoran yang menyumbat usus akan mengakibatkan kita kesulitan buang air besar.Baca Juga: 5 Manfaat Air Lemon Hangat di Pagi Hari, Salah Satunya Cegah Sembelit
Dalam hal yang normal, buang air besar minimal tiga kali dalam seminggu, sedangkan jika kurang dari tiga kali, berarti mengalami sembelit.Selain meminum obat untuk sembelit, kamu juga bisa mengonsumsi buah yang tinggi akan serat.Yuk, langsung saja kita lihat di sini beberapa buah yang bisa mengatasi sembelit.