GridKids.id - Olahraga adalah salah satu kegiatan yang penting dilakukan secara rutin, Kids.
Hal ini kerana olaharaga bisa membuat tubuh sehat dan bugar. Sehingga, kita enggak mudah terkena penyakit.
Namun, olahraga enggak boleh dilakukan dengan sembarangan, ya.
Baca Juga: Efektif untuk Meredakan Gangguan Kecemasan, Coba Lakukan Olahraga Ringan Ini
Ada beberapa aturan dalam olahraga yang harus kita terapkan. Salah satunya adalah dengan enggak melakukannya secara berlebihan.
Yap! Bukannya sehat, olahraga secara berlebihan justru bisa berbahaya untuk kesehatan fisik maupun mental.
Nah, inilah bahaya kelebihan olahraga untuk tubuh.