GridKids.id - Kids, kamu tahu enggak ada dampak buruk ketika mengonsumsi makanan yang digoreng seperti junk food atau lainnya.
Oleh sebab itu, perlu mengurangi bahkan menghindari makanan yang digoreng karena membahayakan kesehatan.
Makanan yang digoreng bisa memicu masalah kesehatan fisik bahkan kesehatan mental.
Baca Juga: Lebih Sehat, Ketahui 5 Tips Berguna Siasati Minyak Berlebih pada Gorengan
Selain itu, minyak yang digunakan berkali-kali juga bisa memicu dampak kesehatan hingga penyakit berisiko.
Salah satu dampak kesehatan yang paling nyata ketika berlebihan mengonsumsi makanan yang digoreng ialah kolestrol.
Namun, maslaah kesehatan mengonsunsi makanan yang digoreng bukan hanya itu saja karena akan berdampak juga pada kepada kesehatan mental, Kids.
Lantas, apa saja dampak kesehatan mental dari mengonsumsi makanan yang digoreng? Yuk, kita cari tahu.
1. Berisiko depresi
Makanan yang digoreng seperti junk food berkaitan dengan ketahanan terhadap depresi, Kids.
Bukan hanya itu, sejumlah makanan bisa meningkatkan risiko depresi hingga kecemasan pada anak-anak.
Makanan tersebut seperti makanan manis dan daging olahan sehingga penting untuk dihindari.
Baca Juga: Resep Membuat Sambal Korek, Jenis Sambal Bawang yang Cocok Disantap Bersama Gorengan
Makanan yang digoreng memiliki gizi yang rendah sehingga sulit dicerna.
Ketika serat rendah maka bagian otak akan mendapat pengaruh buruk dari makanan yang dikonsumsi, Kids.
2. Dampak makanan yang digoreng
Bukan hanya berdampak pada kesehatan mental, makanan yang digoreng memicu masalah kesehatan fisik.
Untuk yang belum tahu, makanan yang digoreng akan memicu beberapa penyakit seperti kolestrol, risiko penyakit jantung, hingga obesitas, Kids.
Bukan hanya itu, makanan yang digoreng juga bisa memicu refluks asam lambung dan GERD.
3. Makanan untuk mencegah depresi
Unruk mencegah masalah kesehatan mental seperti depresi bisa mengonsumsi makanan sehat yang tinggi serat dan nutrisi.
Baca Juga: Enggak Hanya Gorengan, Inilah Beberapa Jenis Makanan yang Dapat Memicu GERD
Untuk yang belum tahu, serat sangat berpengaruh pada kinjera otak, Kids.
Oleh sebab itu, penting mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan gizi yang seimbang agar tubuh tetap terjaga.
Nah, itu dampak buruk dari mengonsumsi makanan yang digoreng secara berlebihan karena bisa memicu gangguan kesehatan.
----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.