Istirahatkan Otak
Untuk mengembalikan fokus, kita bisa mengistirahatkan otak.
Lakukan latihan singkat beberapa kali sehari sebagai cara untuk memeriksa perhatian kita. Caranya adalah dengan teknik STOP.
S adalah menghentikan apa yang kita lakukan, T adalah menarik napas, O adalah mengamati apa yang terjadi di dalam diri kita dan di sekitar kita, sementara P adalah lanjutkan untuk bekerja.
Baca Juga: Sering Lupa Sesaat atau Lupa Menaruh Benda, Berikut Ini 5 Penyebab Kabut Otak, Apa Saja?
Sarapan
Sarapan pagi bisa meningkatkan konsentrasi belajar dan memudahkan penyerapan pelajaran, Kids.
Hal ini menyebabkan prestasi belajar juga akan berkembang lebih baik.
Namun jangan lupa, konsumsi makanan sehat saat sarapan. Misalnya saja oatmeal, pisang, atau yoghurt.
----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.