Akibat Tidur Siang Terlalu Lama
Akibat tidur siang terlalu lama dapat memicu beberapa masalah kesehatan, antara lain:
1. Menyebabkan Rasa Linglung
Salah satu akibat tidur siang terlalu lama adalah menyebabkan rasa lingkung.
Terlalu lama tidur siang biasanya bangun pada sore hari dan membuat beberapa orang merasakan tubuh menjadi lingkung atau kebingungan.
Baca Juga: Supaya Mendapatkan Manfaatnya, Kenali 4 Waktu Terbaik Minum Air Kelapa Salah Satunya Sebelum Tidur
Hal ini disebabkan karena tubuh enggak menyadari perubahan siang menjadi sore atau malam. Sehingga memicu kebingungan dan gangguan daya ingat.
2. Susah Tidur di Malam Hari
Akibat tidur siang terlalu adalah susah tidur di malam hari. Soalnya tubuh sudah merasa lebih segar dan enggak mengantuk di malam hari karena sudah tidur lama di siang hari.
Jika hal ini terus menerus dilakukan maka akan berpengaruh buruk bagi kesehatan tubuh.
3. Sindrom Metabolik pada Tubuh
Sindrom metabolik pada tubuh merupakan salah satu akibat tidur siang terlalu lama.