3. Makanan laut
Makanan sehat selanjutnya yaitu makanan laut yang merupakan pilihan menu yang baik untuk tubuh.
Ikan laut atau makanan laut mengandung asam omega-3 hingga yodium yang baik untuk tubuh.
Mengonsumsi makanan laut bisa menangkal sejumlah penyakit.
Baca Juga: Enggak Cuma Mengganjal Perut, 5 Makanan Ini Cocok Dijadikan Camilan Malam Hari
4. Minum susu
Susu merupakan menu pelengkap dalam makanan sehat untuk menjaga tubuh tetap baik.
Ini karena, susu dapat menyuplai vitamin, mineral, protein hewani, serta lemak sehat ke dalam tubuh, Kids.